Rock and Slow


"RUKA RA GHAAM" posts

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新記録

ママ達の集まりがあったので、ダイチとルカ。

土曜日は暖かくて、4月みたいな気温でした。

寒いのが苦手だからか、体がよく動いた気がします。

なんと、マンスリーの黒を3本ゲットし、自己ベストを更新。記念に記しておこう。


ルカのマンスリーをワンディ制覇できるその日まで、ガンバロウ。

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コンペ課題

今日はルカラガーム

週末に行なわれたthe first bouldering competition in kyoto

その課題で一人コンペ

ファンクラスの課題から取り付くものの 悪いやないですか。
コレを5分で完登するのか・・・。 おそるべし。

さんざん打ち込んでファンクラスを何とか完登してミドルクラスへ


これまたさんざん打ち込んで予選の3本を完登して終了
コンペでは2課題を5分ですが このときすでに4時間経過 ちーん・・・。


コンペの優勝は 管ちゃん
決勝は唯一の全完一撃の完全優勝だったらしい

僕のレボのマットは管ちゃんから売ってもらったやつ
一時 クライミングから離れた管ちゃんが 
見事に復活をとげたようだ おめでとう


03
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マンスリー

3月に入ったので
恒例のルカラマンスリー
今月はルカラ初となる(?)ランジ課題もあって充実の内容となっておりました

結果は水色1本まで
垂壁の水色が外岩みたいでおもしろかった

江坂CRUXのミニパに向けて
がんばろう


15
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GONNA GET HIGHER!

写真(2011-01-15 11.09)

金曜日もRUKA RA GHAAM
無事に水色まで登ることができたので
長モノにトライ

5.9→5.10→5.10→5.10と4本つないでジムを半周できるようになっておるのですが
今はまだ2本しかつなぐことができない・・・

いい目標ができた


写真はRUKA RA GHAAM1周年プレゼント企画の賞品 
黒テープ完登者に贈られたもの

この強者の証を¥1200でget!


二羽の鳳凰が寄り添って高みを目指している
お二人の人柄が伝わってきます。

僕たちも見習いたいです
gonna get higher!


翼は今日も腹筋トレに励んでました。
gonna get warming-gaba!



13
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お嫁さんの筋トレ

先週末
紙袋いっぱいのお菓子をうれしそうに持って
寒風吹きすさぶ笠置で昼寝をきめこんでいた
僕のお嫁さんが

今日は一人で RUKA RA GHAAMへ

僕も遅れて合流 1月のマンスリー
結果は水色1本まで・・・
水色コンプリートはなりませんでした。

お嫁さんは
来シーズンのウォーミングガバに向けて
ジミーな腹筋トレーニングもしていました。



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